大约有40%的热量是从头顶散发出去。戴帽子可以有效地保护热量的流失,那样你的循环系统会有更多的热量来传到身体各处。
很冷的时候,戴一个面罩或者围巾遮住嘴,可以给你呼吸的空气保点温,同时也可以保护你的脸。
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