练瑜伽治抑郁要注意什么

1. 在进行瑜伽练习之前，要咨询医生，征得医生同意之后再进行。

2. 抑郁特别是严重抑郁症的人群，不能单纯的练瑜伽来治疗，还要配合相应的心理、药物等治疗方法。

3. 做瑜伽动作时，要保证动作的准确性，那样才能起到效果。