30%以上身体的热量是从你的手和脚溜走的。在温和的天气里,戴着跑步手套可以吸水。连指手套可以更好的帮助手指和身体一体保暖。
你也可以在手套里塞上一些一次性的热袋。加个吸汗鞋垫在摇粒绒或者羊毛袜子下面,当然你得保证你的跑步鞋里能放得下这些厚袜子们。
最简单的用法就是,一双白的线手套。丢了不可惜。做力量运动的时候可以直接在地上做俯卧撑,单杠啊,什么的也可以保护手。
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