根据具体情况而定。
练完瑜伽出现的酸痛多久会消失是要根据具体情况来定的,每个人的体质、酸痛原因、采取的措施不同,恢复时间也不一样,一般来说延迟性肌肉酸痛多数5-7天就能消失,如果是肌肉拉伤,轻的几天就能恢复,严重的可能要1-3个月时间。
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