甜菜可以有效的补充能量,提供更多跑步时的能量供给,效果比很多食品补充剂都要好很多。
因此,如果想要提高跑步成绩,可以在比赛前将新鲜甜菜榨汁食用,或者直接买甜菜汁饮料食用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]