玉米属于粗粮,是一种全谷物食物。
玉米可以帮助抑制血糖水平的大幅度波动。
在跑步之前食用玉米,可以让人具有饱腹感,而不会觉得困乏。
因此,吃玉米对于跑步具有一定的帮助作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]