葡萄糖是可以被人体直接吸收利用的单糖,是生命活动的直接供能物质。
人体使用的淀粉等多糖都需要转化为葡萄糖后才能被人体所吸收。
人和动物所需能量有一半是来自于葡萄糖。
因此,在跑步前喝一杯葡萄糖冲剂,可以在运动时提供充足的能量,帮助跑的更久更快。
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