跳绳跳起要低

跳绳时双脚起跳要低，只要让绳子能过去即可。

如果跳得太高，身体每次上升的高度增加，就需要更多的力量，更易导致疲劳，跳绳速度在后面就会变慢；并且跳起和落下的时间增加，也会使得跳绳速度变慢。