倒立能空腹做吗?

不建议空腹做。

在空腹状态下做倒立,容易使得体内的热量供应不足,导致身体血糖含量下降,从而出现运动性低血糖,引发恶心、呕吐、头晕等症状。

如果想要倒立完再吃饭的话,建议可以在倒立前半小时适量吃些易消化、能快速提供能量的食物,像香蕉、巧克力、全麦面包等。