莴苣的饮食宜忌

1. 大多数人都可以食用莴苣，尤其适宜老人、儿童食用。因为莴苣中的某种物质对视神经有刺激作用，所以视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

2. 食用莴苣时，不宜与蜂蜜同食，因为两者同食不利于肠胃，容易导致腹泻。