雪莲果和香蕉吃多少合适

建议各吃100-150克左右即可。

雪莲果和香蕉都是寒性水果，并且都具有较好的促进消化，润肠通便的作用，如果食用过多，可能会刺激肠胃，引起腹胀、便溏甚至腹泻等不适反应。