雪莲果和苹果一起吃的好处

促进排便

雪莲果中含有丰富的水溶性纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，帮助清除肠道垃圾；苹果可以协助人体排出废物，减少有害物质对胃肠的损伤，保护肠道，缓解便秘症状。

降糖降脂

雪莲果中含有一种特殊的酶类，可以在一定程度上降低人体血糖及血脂；而苹果也可以保持血糖的稳定，能有效降低人体胆固醇水平。

减肥瘦身

雪莲果和苹果的热量很低，并且可以增加饱腹感，如果在饭前吃可以减少进食量，达到减肥的目的。

提高免疫力

雪莲果和苹果中都含有丰富的营养成分，营养价值很高，如果常吃雪莲果和苹果可以补充人体营养，增强人体免疫能力。