吃苹果有什么功效

1. 苹果生津止渴，补脾止泻，补脑润肺，解暑除烦，醒酒。

2. 多吃苹果，人体摄入一定量的钾盐，可以促使体内钠盐的排除。

3. 人们有饭后吃个苹果消食的习惯，其实，其功效不止助消化，对于高血压患者更有益,有助于排除食入过多的盐分、降低血压。

4. 而且苹果能增加胆汁分泌,增强胆汁酸的功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

5. 适宜津伤口渴、脾虚中气不足、精神疲倦、记忆力减退、不思饮食、脘闷纳呆、暑热心烦、咳嗽、盗汗者食用。慢性胃炎、消化不良、便秘、神经性结肠炎、高血脂、癌症患者尤其适合。

6. 怀孕妇女每天吃个苹果可以减轻妊娠反应。