牛油果核木瓜汁

材料：木瓜一个，香蕉三分之一根，橙子半个，牛奶一袋，牛油果核一个。

做法

1. 木瓜切开去籽挖出内瓤，香蕉取出三分之一，橙子剥皮取肉半个，牛油果去皮留核一个。

2. 把上述原材料倒入果汁机中，再放入牛奶一起榨汁。

3. 搅打均匀后倒进杯子里就可以喝了，喜欢加冰的可以再放入少量的冰块，喜欢更甜的可以加少许蜂蜜，喜欢酸甜的可以挤入适量柠檬汁调味。

功效：补充能量、美容养颜、通便。