可适量食用。
烤红薯并没有放油、糖等添加热量的调味品改善味道,单纯是用火烤制食用,其红薯热量与蒸、煮红薯差不多,也是热量较低的食物,可以在减肥期间适量食用,但不宜吃多,以免出现腹胀、腹痛、消化不良等不适现象,建议减肥期间一天吃不超过200克烤红薯为宜。
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