牛油果核奶昔

材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)、牛油果核一个。

做法

1. 香蕉去皮切小段、牛油果核晒干一个磨成粉放榨汁机里。

2. 将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机里。

3. 启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁。

4. 杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯饮用。

功效：补充能量、抗氧化、美容养颜、通便。