进行运动之前我们应该怎么保养皮肤呢?
运动前洁肤
带着干净的肌肤去体育馆,这样在你运动之后,就会有干净的汗液;如果在几小时之内,你无法洗脸的话,面部的污垢对皮肤的伤害就会小得多。
保证水量
我们都知道每天必须喝水.,当你运动的时候,因为流汗,你会比平常损失掉更多的水分,所以运动之前最好先有意识地补充一些水分,不然,你的皮肤就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。
禁止用手挤粉剌
经常运动的人脸上不时会出现一些粉刺,在你运动之前,千万不要去挤它们,因为一让挤得皮肤受损.,动时汗水一出,就会使你的脸上留下疤痕。因此,如果遇到这个问题,最好不要用手去挤,而应该使用一系列的深层洁面膜进行清洁治疗。
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