关节病患者慎动

长期的跑步会加黽慢性扭伤或加速膝关节的退化。

因此健身房中使用率最离的跑步机与踏步机都不适合患有关机疾病、跟骨肌腱炎等等疾病的人使用。

一定要注意在运动锻炼的时候要避开身体受伤病症位置，以免造成较大的负担反而影响恢复。