上肢侧平举保持不变,能防治 肱骨、桡骨骨质疏松;将腿向后伸直保持不变,能防 治股骨近端骨质疏松。
不妨每天做1~2次,每周3次。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]