早起喝一杯凉的盐开水,比饮凉白开水对人体的作用更大,盐开水可以起到消毒作用,对预防口腔,肠胃疾病和呼吸道疾病很有益处;但要注意的是,有心脏病,高血压,水肿或血压偏高的人群不适宜饮用盐开水,而应该喝一般的凉白开或温水。
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