夏季晨练要及时补充身体水分,运动后身体大量排出汗液,使体液减少,影响消化液的分泌,所以夏季晨练前后都要注意多喝水,或是吃含水分高的食物补水,保持体内水分充足。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]