雾霾天不要进行晨练

雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染，雾气中含有酸，碱，苯，胺，酚以及病原性微生物，当晨练时，呼吸急促，容易吸入较多的废气废物，因而在雾天锻炼中容易诱发气管炎，咽喉炎，鼻炎，鼻窦炎，以及眼结膜炎等；此外，雾天湿度太大，气体不易交换，汗水不易蒸发，以致人体多有不适感，所以中老年人更要注意晨练应该避开雾天。