练完瑜伽为什么不宜马上泡脚

1. 瑜伽尽管是属于静态运动项目，但练习刚结束时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上泡脚，会使血管急速扩张，血液流回大脑，加大心脏的压力，再有忽冷忽热的刺激会伤害身体。

2. 练瑜伽的时候人的脚会发热，毛孔扩大，如果刚练完就泡脚容易伤到筋骨，特别是如果用热水泡脚的话，如果肌肉内有炎症，是不利于肌肉的恢复和放松的，还可能使练习效果打折扣。