短时间塌腰做俯卧撑是不会有什么腰疼症状的,也不会对身体造成太大的影响,但是长期数月数年进行的话,那绝对会造成腰椎损害,也必然会腰疼。
一般情况下做俯卧撑感觉腰疼,都是因为运动量突然增大造成了乳酸堆积和肌肉疲劳。这种情况是积极正常的,在长期不运动初次进行俯卧撑运动的人群中常常遇见,一般三五后疼痛感就消失了,并且也不会影响锻炼。日后经过锻炼适应了运动强度,之后就不会有什么明显酸痛感了。
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