引体向上可以帮助减肥。
引体向上帮助减肥的主要原理是:人体在日常状态下,也需要进行基础代谢,消耗热量,维持各个器官和组织的正常运行。引体向上通过增强肌肉,提高肌力。从而提高了基础代谢,是日常状态下会消耗更多的热量,这个热量在一天之中累加起来也是很大的,所以对减肥有一定的帮助。
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