建议用排骨炖冬瓜薏米汤祛湿效果好,材料:冬瓜、猪排骨、薏米、盐、姜、葱、料酒。
做法:
1. 猪排骨洗净,放入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干。
2. 薏米用清水浸泡15分钟。
3. 冬瓜不要去皮,洗干净,切成块。
4. 排骨放进煲汤锅中,注入足量水,大火烧开水后,下料酒、姜片,改小火煮。
5. 2小时后,放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
6. 放盐调味即可出锅。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]