增强肌肉的耐力

茶叶中含有儿茶素，这是物质具有很强的促进机体内部的脂肪的分解代谢作用，特别是对人体内脏脂肪的减少具有明显的效果，可以增加体内脂肪的燃烧能力，改善肌肉的耐力，有助于对抗机体的疲劳，增加体育锻炼的时间，能强化肌肉，促使健康。