石榴的减肥原理

石榴热量低

石榴中虽然含有一定的果糖，但是所含的热量大约是每一百克63大卡，含量比较适中，这样吃石榴的时候摄入的热量少，而且嚼石榴的时候会耗费很多时间，它属于那种既能帮助减少饥饿感，又只会摄入少量热量的食物。

石榴抗氧化

石榴中含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢的作用，常吃石榴能够帮助清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量，而且吃石榴除了可以帮助减肥之外，对皮肤也是有好处的。

石榴纤维清肠胃

石榴中也含有大量的果蔬纤维，能够很好的帮助清理肠胃中的废弃物和毒素，从而达到减肥排毒的目的。