秋葵和苦瓜间隔多久吃最好

夏季食用秋葵以凉拌菜为主，而食用苦瓜多以榨汁食用为主，这两种食物若是在一天内食用，建议间隔2~3小时，等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收，避免引起胃肠不适。