美容抗癌菜--黄瓜

黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富。黄瓜的含水量为98％，每100克只有15大卡的热量，热量非常低。

黄瓜有清热解暑的作用，同时也具有排毒养颜的作用，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。把黄瓜切成薄片，敷在脸上，是天然的美白补水面膜。