如何挑选三门青蟹

1. 体重200到300克。三门青蟹虽然肉质饱满，但是并不是个头越大越好吃，个头大的三门青蟹外壳更硬，肉质也不是那么鲜嫩，因此选200到300克左右的最好。

2. 肉质饱满。三门青蟹换壳的时候，虽然个头看起来比较大，但是肉质不够饱满，个头很空，可以透过青蟹的边缘，透过有光线的部位，如果不透光，说明肉质饱。

3. 三门青蟹是清水养殖，外壳比较干净，因此通常青蟹的底部比较雪白，背壳青绿，外壳有光泽。