体质燥热人群不宜多吃
板栗是温性食物,而土豆性平,两者一起大量食用多吃容易增强体质的燥热程度,而若是本身体质燥热的人群食用板栗会增强体内燥热之气,变得容易上火,出现不适症状。
消化不良人群
南瓜和板栗含有较多的淀粉、碳水化合物,以及蛋白质,还含有一定量的膳食纤维和脂肪等物质,这些都是不利于消化的物质,因此不建议消化不良的人群,同时食用南瓜和板栗,避免出现肠胃负荷,引起腹胀、腹泻等不适。
减肥人群
需要减肥的人群不宜一起食用板栗和土豆,因为板栗中碳水化合物含量丰富,而土豆含有大量的淀粉,一起食用热量较高,因此需要减肥的人群食用,容易出现碳水化合物摄入过多情况,不利于减肥。
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