做菜放鸡精要注意什么

1. 尽量在即将出锅的时候放鸡精，食物在即将出锅的时候的温度在100℃以下，不会使鸡精中的焦谷氨酸钠成分变质，对人体无害。

2. 尽量少放一点鸡精。鸡精放得过多会影响食物原本的口感，且人体摄入过多钠成分对人体健康不利。

3. 孕妇和小孩、高血压患者、痛风患者应该慎吃鸡精，以免影响孩子的智力发育，影响患者病情的恢复。