松子和梨一起吃有什么好处

1、均衡营养

松子中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质等成分，而苹果中含有维生素、胡萝卜素等营养素，两者含有的营养物质丰富均衡，一起食用可以补充自身所需营养素。

2、润肠通便

梨中的果胶及纤维素含量不低，而松子中含油量大，具有一定润肠的功效，因此一起食用可以增进肠道的蠕动，进而帮助排便。

3、美容养颜

松子中含有放入维生素E可以延缓肌肤衰老，平滑肌肤，若与富含粗纤维的梨一起食用，还可以帮助体内排出毒素，净化机体，进而起到美容养颜的作用。