乌梅有什么营养价值

乌梅，又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。

乌梅中含有柠檬酸，苹果酸，琥珀酸，糖类化合物，谷留醇，蜡样物质，齐墩果酸样物质等成分。

乌梅具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛的功效。

经常食用乌梅，还可以消除疲劳、消除便秘、解酒，并且还可帮助孕妇止吐。