西葫芦炒肉片
原料:西葫芦500克,猪肉100克,鸡蛋清15克,盐、酱油、大葱、姜、淀粉、香油、花生油各适量。
做法:
1. 西葫芦去皮瓤,切成片。
2. 猪肉切薄片,放碗内,加蛋清及少许盐、水淀粉拌匀。
3. 热锅加油烧至五成热时,放入西葫芦稍炸,捞出沥油。
4. 然后放入肉片划散,捞出沥油。
5. 炒锅留适量底油,至七成热加入葱姜,放入肉片烹料酒、酱油稍炒,再加清汤及西葫芦片翻炒,加精盐、味精拌匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即可。
功效:具有润泽肌肤的功效。
西葫芦烩番茄
原料:西葫芦1个,番茄2个,蒜、盐、白糖适量。
做法:
1. 蒜切末,西葫芦去瓤切片,番茄切块。
2. 锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用。
3. 热锅倒入油,加入蒜末煸炒爆香,然后加入番茄翻炒。
4. 倒入西葫芦,加入一点盐,少许白糖翻炒几下即可。
功效:具有健脾开胃的功效。
煎西葫芦饼
原料:西葫芦200克,牛肉150克,猪肚菇50克,鸡蛋2个,白糖、生抽、料酒、水淀粉、蒜、盐、鸡精等适量。
做法:
1. 将西葫芦切成薄厚均匀的圆片,用少许盐码一下。
2. 牛肉与猪肚菇分别剁碎,牛肉糜中加入米酒、生抽、1/2只蛋液、白糖、蒜、盐和香油;然后朝一个方向搅拌上劲后,再拌入猪肚菇至匀。
3. 将出了水的西葫芦沥干水分,表面拍一层薄面粉,将肉糜放在西葫芦中间,用勺轻轻压实。
4. 平底锅热锅,放少许冷油,然后将西葫芦轻裹一层面粉,在蛋液里滚一下,码在平底锅内两面煎至金黄色,蘸酱醋汁食用即可。
功效:具有清热利尿的功效。
西葫芦炒滑子蘑
原料:西葫芦200克,滑子菇100克,水淀粉、盐、味精适量。
做法:
1. 把西葫芦洗干净切成小段备用。
2. 热锅下油,放入西葫芦翻炒一会,然后放入滑子菇,继续翻炒一下。
3. 接着倒入一点点泡滑子菇的水,加盐微微烧煮一会。
4. 等到汁水烧干后放入味精,淋入适量的水淀粉勾芡即可。
功效:具有润泽肌肤的功效。
西葫芦炒三文鱼
原料:西葫芦200克,三文鱼300克,油、盐、糖等适量。
做法:
1. 三文鱼用盐、糖腌制20分钟,油热后煎至金黄。
2. 在锅中放入西葫芦和煎好的三文鱼,炒1分钟即可,放少许盐糖即可。
功效:具有增进体力,补充营养的功效。
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