多吃海虾有什么好处

1.食用清蒸海虾可以很好的补充身体钙质，以及优质的蛋白质。

2.海虾中含有多种维生素和脂肪酸，对于防治动脉粥样硬化和冠心病有很好的作用。

3.海虾的肉质比较鲜嫩，非常容易被消化，所以很适合病人、儿童和老人食用。

4.海虾中含有的丰富的镁元素，对于心脏有很好的调节作用，帮助很好的保护心血管系统。