经期可以吃石斑鱼吗？

经期女性除了要注意保暖之外还要注意不可以吃寒凉的食物，要是出现血虚症的时候，还要注意多吃一些补血的食物。

而石斑鱼中含有矿物质铁元素，可帮助这时期女性调养身体，所以说在这时候吃石斑鱼反而是非常健康的。