不宜早晨跑步的人群

早晨人体内的身体器官还处于低运转阶段，如果是心脑血管功能较弱的人参加跑步很容易引起心脑血管疾病的发生。

另外早晨跑步不宜空腹进行，空腹跑步容易造成肠胃负担，影响身体健康。