饭后散步不适宜人群

饭后散步尽管能够有助于食物的消化吸收，但是并不适合所有的人。

其中老年人饭后就不宜散步，老年人的身体功能处于衰退阶段，身体对于血液、血压的调节能力减弱，饱餐后血压容易降低，如果饭后进行散步等运动，容易因为低血压发生昏厥跌倒。

如果要散步也最好休息较长一段时间后再进行。