塑造完美胸部

俯卧撑的过程能够有效锻炼胸部肌肉。

对于女生来说，胸部肌肉得到锻炼能够帮助塑造完美的胸部。

胸部肌肉力量增强，能够有效防治胸部下垂，保持胸部的坚挺。

不仅如此还能帮助丰胸。