适合雾霾天的运动

如果是雾霾天想要进行运动，可以选择在室内进行锻炼。

比如在室内跳绳、练瑜伽、有氧舞蹈等等中低强度的运动，不仅能够锻炼身体，也能够避免雾霾对身体带来的危害。

当然，室内运动之前也需要进行充分的热身运动来避免运动损伤。