颈部肌肉拉伤

仰卧起坐做多了可能会造成颈部肌肉拉伤。

在进行仰卧起坐的时候，如果双手抱头的话，突然的用力会影响到颈部肌肉突然受力而出现拉伤。

最好是做仰卧起坐的时候双手放在耳朵部位。