倒走对颈椎有什么好处

前行时人体的姿势和盆骨都是向前倾的，颈椎处于比较紧张的状态，长期下去慢慢产生了一些习惯性的慢性劳损。

而倒走时则可以使颈部处于紧张状态的肌肉群和骨骼得到相应的松弛，从而有利于劳损部位的调适和康复，因此倒走可以帮助颈椎病人改善颈椎不好的现象。