高温瑜伽一周几次合适

高温瑜伽的最佳练习次数一般是一周2到3次，不必过多。

如果是初学高温瑜伽者，最好从1到2次开始，适应了高温瑜伽室的温度和体式之后，再循序渐进的增加练习次数。