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在瑜伽的练习体式中,很多体式对人体生殖系统,泌尿系统和内分泌功能都是有帮助的;而且女性在经期来临的时候,适当做一些柔和的瑜伽动作,还能有效缓解痛经和其他经期不适症状,所以说练瑜伽对妇科病调理是有好处的。女性朋友平时可以多做以下瑜伽体式来调理身体。
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