注意选择合适的晨练地点

秋季天气干燥，尘土容易飞扬，在马路边运动，会是运动者吸入更多灰尘或有害气体，无形中增加对身体的损害，所以在进行晨跑或其他锻炼时，最好选择在公园等干净安静的环境下进行。