跑完马拉松泡脚多久好

刚跑完用冷水泡脚的话，时间5-10分钟即可，在后面的恢复阶段，每天用热水泡脚时间最好不要超过半小时，因为用热水泡脚时，人的血液循环和心跳加快，泡脚时间过长，会导致心脏负担增加，血液涌向下肢，导致脑供血不足而出现头晕的不适。