腰椎间盘突出患者不建议练习陈氏太极拳,因为该拳要求打出刚劲,劲以腰脊发出,拳法扭转角度大、急迫、用力猛。
容易伤到腰部。
而杨氏太极拳的套路轻松灵活,舒展大方,不用刚劲,没有跳跃,劈叉等较难动作。
比较适合腰椎间盘突出患者锻炼。
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