10-20分钟左右即可。
在月经期间跳肚皮舞相对日常练习时间要缩短,时间不宜太长,强度不能过大,一次练习时间在10-20分钟左右即可。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]